【簡単】白滝でダイエット晩ご飯
運動不足でも太らないように、食事で調節しましょう！
だしであっさり風味♩
材料 （1人分）
作り方
1
材料の一例です。野菜はお好みで変えてください！
2
●を鍋に入れて沸騰させます。2分ほど煮てアルコールをとばしましょう。
3
白滝の水をザルでよく切ったら、野菜と一緒に2の中に入れます。5分ほど煮て、野菜が柔らかくなれば完成です♩
4
お好みでネギや半熟卵のトッピングもどうぞ！
5
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半熟卵ものせたければどうぞ！
コツ・ポイント
白滝の水はなるべくよく切ってください。味がぼやけてしまいます。
白滝をまとめて買っておけば１食あたり安くですみますね。
このレシピの生い立ち
昔働いていた和食レストランでの作り方を覚えていました。
