運動不足でも太らないように、食事で調節しましょう！だしであっさり風味♩ 材料 （1人分） 白滝（こんにゃく麺） 1袋 人参 1/4個 玉ねぎ 1/4個 しめじ（あれば） 適量 長ネギ（トッピング用）（あれば） 適量 ●醤油 大2 ●みりん 大1 ●顆粒だし 3g ●水 300ml …